하루에 몇 시간의 게임이 너무 많은가?

화면을 보는 데 걸리는 시간이 비교적 짧은 시간에 크게 증가했습니다. 20 년 전, 스크린 타임은 TV 시청과 비디오 게임으로 구성되었습니다. 스마트 폰은 존재하지 않았으며 우리 중 일부만이 컴퓨터로 하루 종일 일하고 있었을 것입니다. 요즘 우리는 위의 플러스 전화를 가지고 있으며 마치 우리 모두가 컴퓨터를 사용하는 것처럼 느낍니다.

Young Minds의 프론티어에 따르면 오늘날 어린이들은 하루 평균 7 시간을 미디어와 상호 작용합니다. 적어 보면 꽤 무서운 통계입니다. 평균 근무 시간이 8 시간이고 대부분의 사람들이 일주일에 5 일을 일한다는 것을 고려하면, 오늘날의 어린이들은 성인이 정규직으로 일하는 것보다 화면을 보는 데 더 많은 시간을 보내고 있습니다.

어린이이든 어른이든, 많은 사람들이 스크린 앞에서 많은 시간을 비디오 게임을합니다. 20 대 후반의 누군가로서 저는 90 년대 초반부터 저와 저의 많은 다른 사람들에게 그러한 일을 보증 할 수 있습니다. 그렇습니다. 이제 휴대용 및 모바일 게임을 사용하는 것이 훨씬 쉬워졌지만 친구와 저는 세가 제네시스 게임을하는 데 많은 시간을 우리 부모님이 겪게되는 시간보다 더 오래 보냈습니다.

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그래서 우리가 여기있는 것에 대해 얼마나 많은가? 글쎄, 그 곳은 많은 혼란이 있습니다. 비디오 게임이 너무나 정밀하게 조사 되었기 때문에 발명 된 이후로 누군가가 매우 엄격한 매개 변수를 설정했을 것입니다. 대신 몇 가지 다른 사고 학교가 있으며 그중 어느 것도 동의하지 않는 것 같습니다.

심리학 교수 Jean Twenge는 2017 년에 하루에 1-2 시간이 십대들에게 충분한 게임 이상이라고 선언했습니다. 만약 우리가 14 살 때 단단한 게임 주말에 누군가가 우리를 때렸다면, 우리는 당신을 우리 침실에서 비웃었을 것입니다. 농담 해? 누군가가 지금 우리에게 그런 말을한다면, 우리는 너무 웃을 것입니다. 고맙게도 모든 사람이 Twenge에 동의하는 것은 아닙니다.

미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 하루에 1-2 시간이 적당하다고 생각하지만 10 대가 아닌 2 세에서 5 세 사이의 어린이들에게만 해당됩니다. 아카데미는 하루에 나이가 많은 어린이들이 게임을해야하는 시간에 수치가 없어야한다고 생각합니다. 그것은 우리가 뒤쳐 질 수있는 생각입니다. 그러나 많은 연구 결과에 따르면 5는 마법의 숫자이며 사람들이 일주일에 50 시간 이상 비디오 게임을 할 때 걱정이 시작되어야한다고합니다.

자녀가 집 밖에서 할 수있는 일을 고려할 때 자녀가 집에 있고 게임을하는 데 어떤 해를 끼칠 수 있습니까? 문제를 해결하는 것입니다. 맞습니까? 예, 아니오 시간이 지나도 같은 자세로 앉아 있으면 좋지 않습니다. 우리는 종종 컴퓨터 앞에 사무실 의자에 앉아 너무 오래 앉아 있다는 경고를 듣고, 오랫동안 비디오 게임을하는 것은 같은 위험을 초래합니다.

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Healthy Place 는 너무 오랫동안 게임으로 인해 발생할 수있는 여러 가지 문제를 나열했으며, 읽기가 어렵습니다. 사회적 고립, 우울증 및 비만은 그 결과를 초래 한 몇 가지 결과 일뿐입니다. 간식과 간식 외에는 아무것도 먹지 않고 오래 앉아 있기 때문에 게임에 집착하는 사람들에게는 비만의 반대에 대한보고도있었습니다.

모든 콘솔을 포장하고 영업권을 제공하기 전에 비디오 게임을 오랫동안하는 것이 나쁘지 않다는 것을 명심하십시오. 일부 연구에 따르면 실제로 건강에 좋은 이유가 많이 있습니다. 대부분의 사람들은 화면을 응시하면 시력이 손상된다고 생각하지만 일인칭 슈팅 게임과 같은 액션 포장 게임은 실제로 일부 사람들의 시력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 초점을 맞추고 화면의 미세한 세부 사항을보아야하므로 이해가됩니다.

누군가가 "중독"될 수있는 것과 마찬가지로, 너무 많은 게임을하고 있다고 생각하는 사람들은 자신이 중독되었는지 여부를 알려줄 사람을 찾고 있습니다. 문제는 결정적인 선이 없다는 것입니다. 잠재적 인 게임 중독은 게임에 소요 된 특정 시간으로 정의 할 수 없습니다. 대신, 게임이 인생의 다른 측면에 어떤 영향을 미치는지에 따라 결정됩니다. 하루에 5 시간 동안 비디오 게임을하는데 기분이 좋을 때마다 컨트롤러를 문제없이 사용할 수 있다면 괜찮을 것입니다. 만약 당신이 사회 생활을하고, 수면을 희생하거나, 게임 습관 때문에 바로 먹지 않는다면, 중독에 빠졌을 수 있습니다.

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